Curriculum

1 Chapter · 29 Lessons

  1. 1

    Mitos del Entrenamiento

    1. Introducción a los Mitos Free preview
    2. (Included in full purchase)

      1. Marcar Abdominal sólo Entrenando

    3. (Included in full purchase)

      2. Abdominal: Cuantas más repeticiones, mejor

    4. (Included in full purchase)

      3. El Mito de los Abdominales Inferiores

    5. (Included in full purchase)

      4. Si quieres Perder Grasa, Haz Cardio

    6. (Included in full purchase)

      5. Si no Entrenas, el Músculo se transforma en Grasa

    7. (Included in full purchase)

      6. Sudar Adelgaza

    8. (Included in full purchase)

      7. Hacer Pesas Limita el Crecimiento

    9. (Included in full purchase)

      8. Entrenamiento femenino: Desarrollo muscular

    10. (Included in full purchase)

      9. Estirando hasta el Límite

    11. (Included in full purchase)

      10. Hacer Pesas te deja Agarrotado

    12. (Included in full purchase)

      11. Las personas Mayores no deberían hacer Pesas

    13. (Included in full purchase)

      12. Rodilla VS Pie

    14. (Included in full purchase)

      13. La Ventana Anabólica No Existe

    15. (Included in full purchase)

      14. Locos por el Agua

    16. (Included in full purchase)

      15. No por Mucho Caminar...

    17. (Included in full purchase)

      16. Entrenar más es Mejor

    18. (Included in full purchase)

      17. Mejor Haz Pesas

    19. (Included in full purchase)

      18. Mejor más Lento

    20. (Included in full purchase)

      19. Weider no Sirve para Nada

    21. (Included in full purchase)

      20. Volumen = Peso ; Definición = Repeticiones

    22. (Included in full purchase)

      21. Core hasta en la Sopa

    23. (Included in full purchase)

      22. Ponle Azúcar a tu Vida

    24. (Included in full purchase)

      23. Inventando la Rueda Cuadrada

    25. (Included in full purchase)

      24. Pincharse No pone más Fuerte

    26. (Included in full purchase)

      25. Con Nadar ya tenemos Suficiente

    27. (Included in full purchase)

      26. ¿El Cardio Cúando?

    28. (Included in full purchase)

      27. Fallo Razonable

    29. (Included in full purchase)

      Hasta la Próxima

Mitos del Entrenamiento

Escucha a Iron Masters hablar sobre estos 27 Mitos del Entrenamiento.

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